Гостра реакція на стрес. Що варто знати про можливі наслідки ворожих обстрілів !?

Підступні ворожі обстріли несуть не лише руйнування та загрозу фізичному здоров’ю, а й сильний стрес, здатний змінювати життя людей, які опинилися в епіцентрі лиха. Щоразу у новинах ми чуємо про потерпілих, які зазнали гострої реакції на стрес. І події цього ранку, на жаль, не виключення.

У сьогоднішньому пості згадуємо, що таке гостра реакція на стрес та які її можливі наслідки.

Аби зняти напругу в тілі....

Тривожність і відчуття напруги в тілі — основні наслідки тривалого стресу, згідно з останнім дослідженням Gradus Research за жовтень 2023 року. Ці симптоми — вагома причина звернутися до спеціаліста або свого сімейного лікаря, який пройшов навчання за програмою ВООЗ mhGAP і тепер може надавати підтримку з ментального здоров’я.

Якщо ваш сімейний лікар ще не проходив навчання за програмою mhGAP, ви все одно можете до нього звернутися та попросити знайти в системі фахівця, який зможе допомогти.

Анна Жмурко – переможниця Командного чемпіонату України!

20-21 січня 2024 року у місті Київ відбувся Командний чемпіонат України з легкої атлетики у приміщенні, чемпіонат України з багатоборства серед дорослих, молоді та юніорів.

У змаганнях приймали участь 408 спортсменів з усієї України.

Вихованка Комунальний заклад ШВСМ Чернігівської обласної ради Ганна Жмурко виборола перше місце на дистанції 2000м з перешкодами. Тренери Лагункова Натілія та Клюєв Анатолій.

Як зрозуміти, що ви емоційно виснажені?

У шаленому ритмі життя, у тривалій напрузі ми не відразу помічаємо, як виснажуємося. Здається, тримаємося, та з кожним днем все гірше. У цей час важливо помітити дзвіночки про втому, що накопичилася, і вчасно потурбуватися про свій стан — змінити діяльність, звички, переглянути режим сну й харчування, спосіб проведення вільного часу тощо.

Якщо вам важко впоратися зі стресом та його наслідками самостійно, зверніться за рекомендацією до фахівця. Допомога поруч. 

В основі протидії домашньому насильству – чітка взаємодія всіх дотичних служб та ініціатива громад

Правоохоронці, представники органів державної влади та місцевого самоврядування, соціальних служб, громадських організацій провели робочу зустріч з питань профілактики та протидії домашньому насильству на Чернігівщині.

Учасники наради, що відбулася в обласній прокуратурі, обговорили механізм взаємодії всіх служб у даному процесі.

Як підтримати дитину, якщо її рідні на війні!?

Коли рідні чи близькі нам люди йдуть на фронт, це випробування і подвійний стрес для всієї родини. Та ще складніше дати собі раду з цим малечі, яка не має відповідей на безліч запитань і сприймає реальність дещо інакше.

Сьогодні тисячі українських дітей чекають з фронту дідуся, брата, маму чи тата, а дехто і обох батьків. В цей період малеча особливо вразлива і як ніколи потребує підтримки.