Анонси
 
 
 

 

Назад

СТОП - правило: проста самоперевірка перед важливим рішенням!

У швидкому життєвому ритмі можна й перестати помічати свої базові потреби. Та не відчути, як голод чи втома впливають на емоції і рішення, які ми ухвалюємо.Це може призвести до помилкових рішень, після втоми та голоду впливають на наші емоції та здатність мислити раціонально. Зупинитися на хвилину, зробіть паузу, прислухайтеся до себе — і лише тоді рухайся.

Тому добре завжди мати інструмент для перевірки стану. Такий, що дуже простий у використанні, не займає багато місця і дає відповіді на питання: ти як ?

Розповідаємо про HALT, або як ми його називаємо СТОП-спосіб, у каруселі .

За матеріалами Всеукраїнської програми
 ментального здоров’я «Ти як?»

 

 

Назад