Назад

Практика тілосканування

Ні, це ми не посилаємо тебе на МРТ.

А пропонуємо краще відчути своє тіло під час медитативної практики.

Прості кроки допоможуть зняти напругу, заспокоїтися та відновити зв’язок тіла з розумом. Все, що потрібно — це кілька хвилин у спокійному місці і наша інструкція.

Дивись у каруселі і спробуй. 

За матеріалами Всеукраїнської програми
 ментального здоров’я «Ти як?»

Назад