Департамент сім‘ї, молоді та спорту Чернігівської облдержадміністрації
Анонси


Назад

Перше пробне оцінювання фізичної підготовленості пройдено! 

Сьогодні, 12 жовтня, до щорічного оцінювання фізичної підготовленості долучились співробітники Департаменту сім'ї молоді та спорту облдержадміністрації, керівники, тренери ДЮСШ, ШВСМ пройшли тести. 

Система тестування для різних вікових категорій учасників складається з таких видів випробувань: витривалість (рівномірний біг на 2000 м, 3000 м, хв., сек.), сила (згинання і розгинання рук в упорі лежачи на підлозі, підтягування на перекладині, піднімання тулуба всід за 1 хв., стрибок у довжину з місця, ривок гирі, присід), швидкість (біг на 100 м), спритність (човниковий біг 4х9 м), гнучкість (нахили тулуба вперед з положення сидячи).

Для учасників віком від 21 до 60 років зараховувалися додаткові бали за розрахунок індексу маси тіла.

Наприкінці заходу кожен з учасників дізнався свої результати.

Найголовніше завдання заходу – оцінити власну фізичну підготовленість та спланувати майбутню роботу щодо самовдосконалення таким чином, щоб через рік виконати тести значно краще.

Про затверджені тести та нормативи щорічного оцінювання фізичної підготовленості можна ознайомитись за посиланням  http://dsms.cg.gov.ua/index.php?id=21667&tp=1&pg=

 

Назад